Im 1:1 Personal Training kann explizit an den individuellen Schwächen gearbeitet und eine optimale Basis für eine leistungsfähigere Zukunft gelegt werden.

Oberste Priorität ist es, dich schmerzfrei und geschmeidig zu bekommen, um die auch im Alltag und natürlich die in deiner Sportart vorkommenden 3-dimensionalen Bewegungsmuster effizient umsetzen zu können. Der Anamnese und der Eingangstest bilden dabei unsere Grundlage für das Trainingsprotokoll.