21.04.19 - 13:15

Intelligent Coach

Frohe Ostern 🥚🐰🥚 Ich wünsche euch allen einen freien Geist und maximale Regeneration 😎🤜💥🤛
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#Strength #Coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym
#Professional #PersonalTraining And #Education In #Leipzig
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Euch auch mein Bester

18.04.19 - 12:27

Intelligent Coach

#Update

Im Oktober steht die #Kraftdreikampf #Heim-#WM der #WDFPF in #Halle an. Die Vorbereitungen laufen vollkommen nach Plan und ich fühle mich so gut wie in den 30 Jahren zuvor nicht 😎💪💥
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Im 📽 seht ihr mich in meiner heutigen B-Übung #UltraHexBar #Deadlifts #LowHandle mit 200kg für 3 Reps. In Summe 4 Sätze nachdem ich in meiner A-Übung leichte #LowBar #Kniebeuge mit 4x3x160 gebeugt habe ✊️
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▶️ die #Vorteile:
1️⃣ 👉 Die Low Handle Position in der Ultra Hex Bar bringt mich in den identischen #Kniewinkel wie bei meiner Sumo Deadlift Position, nur dass ich hier nun deutlich Kniestrecker dominant statt Hüftstreckerdominant ziehen kann.
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2️⃣ 👉 Mein unterer Rücken wird deutlich weniger beansprucht und kann sich so nach den LowBar Kniebeugen in der A-Übung und den am Folgetag stattfindenden nächsten LowBar Kniebeugen optimal regenerieren.
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‼️ Denke daran, erholst und regenerierst du dich optimal von deinem Training, kannst du auch schneller besser werden. Die #Trainingssteuerung mit Fokus auf das Gesamtvolumen sollte daher #IMMER #oberste #Priorität haben. #IN #JEDER #SPORTART 🤜💥🤛
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Ich werde natürlich als dein Sportphysio dabei sein und dich wie immer mit betreuen Champ.☝️🤓☝️👊

13.04.19 - 19:45

Intelligent Coach

#Update
ON POINT 🙏✊️

#Repost @juliane.schwarten with @get_repost
・・・
Am vergangenen Wochenende auf der #Fortbildung wurde mir wieder klar, Personaltraining ist mehr als nur Training! In der heutigen Zeit wird das Thema immer wichtiger. Als Trainer versuchen wir, den Menschen #ganzheitlich zu sehen.
Wer also immer noch denkt, ein Personaltrainer steht mit der Trillerpfeife in der Mitte um Menschen zu motivieren, der sollte sich unbedingt ein neues Bild davon geben lassen.
Aufgrund des Internets haben wir heute eine Vielzahl an Möglichkeit Wissen zu erlangen. Deshalb sollte man meinen, dass mehr Informationen zu besserem Training und damit mehr Fortschritt führen sollten. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. 😱

Mittlerweile meint jeder Hans und Franz , der sich auf Youtube 2 Videos angeschaut hat, er sei dazu befähigt sich als Personaltrainer zu bezeichnen. Aber kann dieser vermeintlich „tolle Trainer“ nachweislich Erfolge mit Kunden nachweisen, oder ist er nur in der Lage sich selbst darzustellen?

Ein guter Personaltrainer ist in meinen Augen der, der sich konstant weiterbildet und nachweislich konstant Erfolge produziert. Erfolgreiche Trainer beschäftigen sich 40+ Stunden pro Woche mit den Themen Training, Ernährung und Supplementen, sammeln täglich Erfahrung in der Praxis und bilden sich konstant fort, um ihren Kunden den bestmöglichen, schnellsten und effizientesten Weg zu bieten um Erfolge zu erlangen!

Du willst gerne wissen wie ein Personaltraining bei mir aussieht?
Dann melde dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch 💪🏼 #PersonaltrainingKiel #justdoit #gettingbettereveryday #weighttraining #itismypassion #bodygoals #bleibinbewegung #Gesundheit #schmerzfrei #beweglich #wohlfühlen #Coach #personaltrainer #Kiel #progressnotperfection #wirzusammenansziel #StrenghtTraining #SummerIsComing☀️
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#Update
ON POINT 🙏✊️

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・・・
Am vergangenen Wochenende auf der #Fortbildung wurde mir wieder klar, Personaltraining ist mehr als nur Training! In der heutigen Zeit wird das Thema immer wichtiger. Als Trainer versuchen wir, den Menschen #ganzheitlich zu sehen. 
Wer also immer noch denkt, ein Personaltrainer steht mit der Trillerpfeife in der Mitte um Menschen zu motivieren, der sollte sich unbedingt ein neues Bild davon geben lassen. 
Aufgrund des Internets haben wir heute eine Vielzahl an Möglichkeit Wissen zu erlangen. Deshalb sollte man meinen, dass mehr Informationen zu besserem Training und damit mehr Fortschritt führen sollten. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. 😱

Mittlerweile meint jeder Hans und Franz , der sich auf Youtube 2 Videos angeschaut hat, er sei dazu befähigt sich als Personaltrainer zu bezeichnen. Aber kann dieser vermeintlich „tolle Trainer“ nachweislich Erfolge mit Kunden nachweisen, oder ist er nur in der Lage sich selbst darzustellen?

Ein guter Personaltrainer ist in meinen Augen der, der sich konstant weiterbildet und nachweislich konstant Erfolge produziert. Erfolgreiche Trainer beschäftigen sich 40+ Stunden pro Woche mit den Themen Training, Ernährung und Supplementen, sammeln täglich Erfahrung in der Praxis und bilden sich konstant fort, um ihren Kunden den bestmöglichen, schnellsten und effizientesten Weg zu bieten um Erfolge zu erlangen!

Du willst gerne wissen wie ein Personaltraining bei mir aussieht? 
Dann melde dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch 💪🏼 #PersonaltrainingKiel #justdoit #gettingbettereveryday #weighttraining #itismypassion #bodygoals #bleibinbewegung #Gesundheit #schmerzfrei #beweglich #wohlfühlen #Coach #personaltrainer #Kiel #progressnotperfection #wirzusammenansziel #StrenghtTraining #SummerIsComing☀️
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12.04.19 - 16:58

Intelligent Coach

#Update

#SnackPrep is everything 😎👌
#Balance your #bloodsugar ✊️ #lessstressmoresuccess 🤜💥🤛
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09.04.19 - 16:32

Intelligent Coach

#Update

#NEW #EQUIPMENT
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Es nächster Traum ist wahr geworden. Ich sage WELCOME COMPETITION BENCH (die auch umgebaut werden kann zu einer Competition Kniebeugeanlage) 😎💪. Vielen Dank an Frank Forner von der #GDFPF für den Transport und die Organisation und im Gegenzug der Universität Halle viel Spaß mit der Erweiterung ihres Unikraftraums durch meine bisherige Bankdrückanlage 🤜💥🤛
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Bye Bye sage ich zu meiner guten alten Bankdrückbank, die mich von Tag 1 an im I-Gym begleitet und durch die Wettkämpfe der letzten Jahre geführt hat. 🙏🙏
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Professional #PersonalTraining And Education In Leipzig
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Da muss ich doch mal rumkommen und ne schöne Drückeinheit machen 😋💪💪

08.04.19 - 12:54

Intelligent Coach

#Update

#Advanced #Skilltraining & #Programming #for #the #Big3 ist einmal mehr wieder vorüber 💪💪
👉 Es war an diesem Weekend eine Hammer Konstellation mit TN aus dem Raum #Lippstadt, #Kiel, #Erfurt, #Berlin & #Leipzig @julianvogti @juliane.schwarten @manufaktur27 @coach_arbeiter @stfnkck @vanessa_saer @_jonasfitness_
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Die #Themen im Überblick und einige Impressionen aus den beiden Tagen:

1️⃣#Assessment & #spezifische #WarmUpDrills
- Assessment, Joint Mobility & Neural Warm-Up for the Big3
- Übungsausführung, Technikschulung und Korrekturen —> Grundlagen für das fortgeschrittene Programm Design
- Technikschulung der Big3
- Erkennen von Primären- & Sekundären Fehlerquellen in den Big3 und wie diese behoben werden können 1. über Quick Fixes und 2. über das langfristig Schwachpunkt- & Schwerpunktspezifisch gezielte Programming
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2️⃣ #Übungsvariationen & #Übungsausführung
- über 2 Dutzend Asisstenzübungen für die Big3 —> erklärt, trainiert und BEI JEDEM TEILNEHMER korrigiert - Big3 Variationen mit über einem Dutzend verschiedener Hantelstangen, Nutzen und Formen der Anwendung (u.a. Buffalo Bar Typ I & II, Cambered Bar, Safety Squat Bar, FAT Bar, Swiss Bar, Football Bar, Eleiko Competition Bar uvm)
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3️⃣ #Programming
- Die Intelligent Coach Basics im Programming der Big3
- Wie bereite ich einen Athleten auf schwere Lift optimal vor?
- Fortgeschrittene Methoden für Training im und um den Sticking Point - effiziente Plateaubooster - Methoden für die Big3 uvm.
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Für mehr Infos zu allen noch in diesem Jahr anstehenden Intelligent Coach Fortbildungen s. in den Veranstaltung auf dieser Facebook Seite ✊️
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#Professional #PersonalTraining And #Education In #Leipzig
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27.03.19 - 13:32

Intelligent Coach

#Update

Der #3DRundgang auf #Google ist fertig 💪

Viel Spaß beim anschauen des I-Gyms 💥✊️
👉 #HIER geht’s zum Rundgang: bit.ly/2UhQf4k (inklusive einigen Bildern der Entstehung 😎)
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Stay strong...
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#Professional #PersonalTraining #And #Education #In #leipzig @ Intelligent Coach
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Sieht super aus!👌

Ein Hammer Studio und live werden die Augen noch größer und das Eisenherz geht noch mehr auf. 😍💪

Es war uns eine Ehre ! 😊🏋️‍♀️

27.03.19 - 13:16

Intelligent Coach

#Update

Der #3DRundgang auf #Google ist fertig 💪

Viel Spaß beim anschauen des I-Gyms 💥✊️
👉 #HIER geht’s zum Rundgang: bit.ly/2UhQf4k (inklusive den Bildern der Entstehung 😎)
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#strength #coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym
#Professional #PersonalTraining #And #Education #In #leipzigVor ein paar Wochen beauftragte uns Daniel Ebert von Intelligent Coach mit einem 360Grad Rundgang. Die Vorteile für sein Unternehmen lagen auf der Hand und nun können seine Athleten vor ihrem ersten Besuch schonmal virtuell bei ihm vorbeischauen 😊 #360grad #google #googlemaps #googlestreetview #virtuellerrundgang #werbung #neuewege #intelligent #coach #danielebert #leipzig #globuswerke #funktionellestraining
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#Update

Der #3DRundgang auf #Google ist fertig 💪

Viel Spaß beim anschauen des I-Gyms 💥✊️
👉 #HIER geht’s zum Rundgang: http://bit.ly/2UhQf4k (inklusive den Bildern der Entstehung 😎)
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#Professional #PersonalTraining #And #Education #In #leipzig

27.03.19 - 11:53

Intelligent Coach

#Update
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Heute vor zwei Jahren 💥
#Weightlifting #Technique details with #DmitryKlokov @klokovd . Never stop learning.
#snatch #cleanandjerk #assistanceexcercises for the #mainlifts and l lot of nice stories over the last 20 years.
Always learn from the best...
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Stay strong... 🤜💥🤛www.intelligentcoach.de

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#Professional #PersonalTraining #And #Education #In #leipzig
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#Update
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Heute vor zwei Jahren 💥
#Weightlifting #Technique details with #DmitryKlokov @klokovd . Never stop learning. 
#snatch #cleanandjerk #assistanceexcercises for the #mainlifts and l lot of nice stories over the last 20 years. 
Always learn from the best... 
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24.03.19 - 23:06

Intelligent Coach

#Update

Heute ging es dann ins Finale mit der offiziellen 7. Reihe der #IntelligentCoach #Hypertrophie #Days #Series mit dem Schwerpunkt #Arme & #Schultern zusammen mit Teilnehmern aus dem Raum #Potsdam #Trier #Leipzig 🇩🇪 #Wien 🇦🇹 und #Zürich🇨🇭@michi_77_ @bastibehm @coach_arbeiter@_maximum7 @danieldebuigne @evenleipzig ✊️💪
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Die #Inhalte waren:
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#Assessment & #spezifische #WarmUpDrills
- der Einsatz von Mobility Drills für Hand-, Ellbogen und Schultergelenk als Warm-Up Routine der Hauptgelenke
- Vertiefung des Intelligent Coachs Scapula- & Schultergelenk Assessments
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#ProgrammDesign
- Programm Design Basics der Arm- & Schultermuskulatur
- Trainingssysteme - & Methoden für Anfänger und Fortgeschrittene für erfolgsorientiertes Krafttraining der Arme & Schultern
- effiziente Plateaubooster nach langer Leistungsstagnation
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#funktionelle #Anatomie #Basics & #Übungsausführung
- Grundlagen des Trainings der Arm- & Schultermuskulatur
- Kennenlernen und Anwenden der Ausführung von Basis- als auch sehr fortgeschrittenen Übungen für die Armmuskulatur
- Kennenlernen und Anwenden der Ausführung Basis- als auch sehr fortgeschrittenen Übungen für die Schultermuskulatur
- Training & Anwenungsmöglichkeiten mit über einem Dutzend Hantel- & Griffvariationen
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Im #Juli 2019 startet die 8. Serie und wieder werden alle 3 Tage am Stück angesetzt sein! ✊️
👉 26.07.2019 Hypertrophie Day 1 - Brust & Rücken
1️⃣ freier Plätze
👉 27.07.2019 Hypertropie Day 2 - Beine & Core
2️⃣ freie Plätze
👉 28.07.2019 Hypertrophie Day 3 - Arme & Schultern
2️⃣ freie Plätze
Sowie vom 01.-03. November, hier sind je noch 5️⃣ Plätze frei ✊️
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Mehr Infos zu allen Fortbildungen in 2019 erhaltet ihr im Link s. #BIO. Anmeldungen bitte an info@intelligentcoach.de
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Danke an das @upperwestleipzig für das mega Mittagessen 👌
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