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25.08.19 - 13:50

Intelligent Coach

#Update

Um erfolgreich zu sein ist eines entscheidend, seine Energie ⚡️ gut zu kanalisieren . Das setzt jedoch auch voraus, genügend Energie für all seine Ideen 💡und Vorhaben zu besitzen 🙌 🌍🔭
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✅ #Der #Schlüssel 🔑: Mache mehr Dinge von denen, die Dir gut tun und weniger von denen, die Dir nicht gut tun. 👉 So einfach soll das sein? JA, so einfach ist es. #DO #IT✊️
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#Positive #Freedom #FeelFree #Strength #Coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym #Professional #PersonalTraining #And #Education #In #Leipzig
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21.08.19 - 14:12

Intelligent Coach

#Update

Das Leben danach... Zeit für eine Pause ✊️
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Der schlimmste Weg, den man wählen kann, ist der, keinen zu wählen. ⚖️🔭🔎
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Viele werden es noch nicht wissen, einige haben es bereits erfahren... ich ziehe mich für eine Jahre aus dem aktiven leistungsorientierten Powerlifting Betrieb nach 10 Jahren Wettkampfsport zurück.
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Es war für mich eine harte Entscheidung, die auch viele Tränen gekostet hat. Jedoch habe auch ich nur 100% Energie die es stets gut zu verteilen und zu investieren gilt. ✊️
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#Der #Hauptgrund: Energie umverteilen... mehr Abenteuer mit der Besten Frau der Welt 🌍 erleben, meine #Madeleine, danke dir Madeleine Möller dass du das letzte Jahrzehnt immer hinter mir standest 🍀, mehr Zeit für meine Freunde, Familie, ganz besonders Nichtstun als auch weitere Ideen und Projekte ✊️
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#Außerdem: habe ich stets in meinem Gym allein trainiert. Dies ging aus organisatorischen (Equipment, Fokus...) und zeitlichen Gründen nicht anders. Allerdings kostete mir das Training nach knapp 16 Jahren Powerlifting im April diesen Jahres das ERSTE MAL ENERGIE. Bisher füllte es stets meinen Akku auf, entstresste mich, machte ich kreativ und ausgeglichen. Ich habe es jedoch nicht mehr geschafft mich allein so sehr zu pushen, dass 250 in der Beuge, 170-180 in der Bank oder 300 im Kreuzheben möglich gewesen wäre.
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In solch einem Moment gilt es Prioritäten zu setzen. Über Wochen hin war ich innerlich gar zerrissen. Im Nachhinein fühlt es sich sehr erholsam an. Ich trainiere weiterhin täglich, allerdings nur noch 30min querbeet, teste Ernährungsformen aus, Lebensmittel, neue Übungen und mache alles, außer im Moment schwer zu trainieren. Das tut dem Kopf nach 10 Jahren Wettkampfsport enorm gut. 🙏
---
Am Ende vom Tag gilt es darauf zu hören was du spürst und fühlst... und nichts zu erzwingen. Wie schwer die Entscheidung auch sein mag, fühlt sie sich richtig an, treffe sie! ✊️ DENN, viel mehr als unsere Fähigkeiten sind es unsere Entscheidungen, die zeigen, wer wir wirklich sind.
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Stay strong... 🤜💥🤛 www.intelligentcoach.de

#Strength #Coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym #Professional #PersonalTraining #And #Education #In #Leipzig
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#Update  Das Leben danach... Zeit für eine Pause ✊️
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Der schlimmste Weg, den man wählen kann, ist der, keinen zu wählen. ⚖️🔭🔎
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Viele werden es noch nicht wissen, einige haben es bereits erfahren... ich ziehe mich für eine Jahre aus dem aktiven leistungsorientierten Powerlifting Betrieb nach 10 Jahren Wettkampfsport zurück. 
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Es war für mich eine harte Entscheidung, die auch viele Tränen gekostet hat. Jedoch habe auch ich nur 100% Energie die es stets gut zu verteilen und zu investieren gilt. ✊️
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#Der #Hauptgrund: Energie umverteilen... mehr Abenteuer mit der Besten Frau der Welt 🌍 erleben, meine #Madeleine, danke dir Madeleine dass du das letzte Jahrzehnt immer hinter mir standest 🍀,  mehr Zeit für meine Freunde, Familie, ganz besonders Nichtstun als auch weitere Ideen und Projekte ✊️
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#Außerdem: habe ich stets in meinem Gym allein trainiert. Dies ging aus organisatorischen (Equipment, Fokus...) und zeitlichen Gründen nicht anders. Allerdings kostete mir das Training nach knapp 16 Jahren Powerlifting im April diesen Jahres das ERSTE MAL ENERGIE. Bisher füllte es stets meinen Akku auf, entstresste mich, machte ich kreativ und ausgeglichen. Ich habe es jedoch nicht mehr geschafft mich allein so sehr zu pushen, dass 250 in der Beuge, 170-180 in der Bank oder 300 im Kreuzheben möglich gewesen wäre. 
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In solch einem Moment gilt es Prioritäten zu setzen. Über Wochen hin war ich innerlich gar zerrissen. Im Nachhinein fühlt es sich sehr erholsam an. Ich trainiere weiterhin täglich, allerdings nur noch 30min querbeet, teste Ernährungsformen aus, Lebensmittel, neue Übungen und mache alles, außer im Moment schwer zu trainieren. Das tut dem Kopf nach 10 Jahren Wettkampfsport enorm gut. 🙏
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Am Ende vom Tag gilt es darauf zu hören was du spürst und fühlst... und nichts zu erzwingen. Wie schwer die Entscheidung auch sein mag, fühlt sie sich richtig an, treffe sie! ✊️ DENN, viel mehr als unsere Fähigkeiten sind es unsere Entscheidungen, die zeigen, wer wir wirklich sind.
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Alles gute

Denke, das ist eine gute Entscheidung.Ich habe nach 16 Jahren im Wettkampfpowerlifting eine Pause eingelegt, aus beruflichen Gründen. Hab aber weiterhin immer ohne Pause trainiert. Da ich 13 Jahre in der Schweiz gelebt und gearbeitet habe bin ich statt dessen im Winter Bob gefahren. Jetzt bin ich wieder zu Hause, mit knapp 50 und kann mich wieder mehr auf den Kraftsport konzentrieren. Mache im November einen Wettkampf im Erzgebirge mit in der AK2. Möchte zunächst mal den Sachsenrekord in meiner Altersklasse verbessern. Es ist nie zu spät wieder einzusteigen. Im Laufe eines Lebens verschieben sich immer mal wieder die Prioritäten, das ist kein Problem. Hauptsache man gibt 100% bei dem was man macht und hört nie auf sich neue Ziele zu stecken und darauf hin zu arbeiten.

So wie ich Dich kenne, hast doch trotzdem viele gute Ideen im Kopf. Deine Athleten und Athletinnen werden es Dir danken.

Schön geschrieben! Das Leben ist einfach zu vielfältig und schön, um an irgendwas krampfhaft festzuhalten. Ganz viel Erfüllung & Power für das nächste Kapitel, Daniel.

Super professionell und menschlich wie du damit umgehst. Meinen aller größten Respekt.

Wunderbar, sehr gut und wichtig, dass du genau spürst, was DU gerade brauchst. Und auch zu sehen, welcher Weg, welche Konsequenzen hat, ist Gold wert. UND zu klar wählen!🍀 Ich freu mich besonders für dich und Madeleine, dass ihr jetzt nochmal eine andere Qualität im Zusammensein erfahren dürft. 😍😍 Alles Liebe!

Gute Entscheidung, auch wir sollten auf unseren Körper hören und durch die Variation kannst du denke ich auch noch einiges Neues über dich lernen 💪✌

Machen wir uns doch mal nix vor....wir werden halt alt! 😏😅😜

Entscheidung heißt sich von allen Optionen loszusagen und Die EINE zu wählen🔝 Viel Genuss und Glück damit Daniel 🙏🏼💪🏼

Das Leben besteht aus Übergängen, lass Dir das von einem alten Mann gesagt sein ;)

Super Text, pass auf dich auf!

Pausen sind wichtig. Du bist noch jung, da gehen locker 2 come backs :)

Liebe, was Du tust... und das machst Du genau richtig! 👍🏼

Das hast du dir verdient! Mach es mit gutem Gewissen

Richtige Entscheidung Daniel

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10.08.19 - 11:13

Intelligent Coach

#Update

#GetVolume 👉 #Chest #Supportet #TBarRow #OmniGrip
---
1️⃣ eng neutral + BWS Extensions dominiert den mittleren oberen Rücken
2️⃣ schulterbreit supiniert, dominiert mehr die querverlaufenden Fasern vom LAT und den TRAP2
3️⃣ eng, semi proniert, Zug nur bis zum Rippenbogen, isolierter Fokus auf den LAT
---
Viel Spaß, feel the #PUMP 😎👌
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#Strength #Coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym #Professional #PersonalTraining #And #Education #In #Leipzig
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10.08.19 - 11:02

Intelligent Coach

#Update

#GetVolume 👉 #Chest #Supportet #TBarRow #OmniGrip 4x10/10/10 Reps im 1010 Tempo ✊️
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1️⃣ eng neutral + BWS Extensions dominiert den mittleren oberen Rücken
2️⃣ schulterbreit supiniert, dominiert mehr die querverlaufenden Fasern vom LAT und den TRAP2
3️⃣ eng, semi proniert, Zug nur bis zum Rippenbogen, isolierter Fokus auf den LAT
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Viel Spaß, feel the #PUMP 😎👌
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Schönes Gerät, welche Marke?

02.08.19 - 16:41

Intelligent Coach

#Update

#IGym #Birthday 🙌 3 years...💥💥💥 thx to all people who are a part of it 💪
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#Update  #IGym #Birthday 🙌  3 years...💥💥💥 thx to all people who are a part of it 💪
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Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank!💪 Weiterhin viel Erfolg!

Herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum! Ich freu mich für euch!

Glückwunsch, auf viele weitere Jahre 😎👍🏽🎊🎉🕺

Glückwunsch Daniel und vielen Dank für 2Jahre Training💪🤜

Wohoooo... Wie die Zeit vergeht... Congrats! Und Danke für alles 💪🏻👍🏻

Glückwunsch Daniel! Werbemaßnahmen wie Werbeartikel und Werbetechnik gehen an uns. 😛

Gratulation zum 3jährigen! 💪💐✊

Geil. Glückwunsch 🎉🎈💪🏼

Glückwunsch, ich freue mich darauf, wieder mit dir sporteln zu können.

Weiter so meine lieben

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24.07.19 - 8:19

Intelligent Coach

#Update

#OFFSEASON #SCREENING

#SUPPORTING #TomReimann @tom.rmn @lconceptsports —> ein großes deutsches ⚽️ Mittelstürmer ⚽️ Talent der U16 des VFL WOLFSBURG. Der gebürtige Potsdamer hat sich Step by Step nach oben gearbeitet und möchte nun die nächsten großen Schritte in seiner Karriere gehen. Ein gutes Team hinter sich zu haben kann dabei den entscheidenden Unterschied in der heutigen viel und heiß umkämpften Welt des Fußballs ergeben ✊️🙌
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#Update  #OFFSEASON #SCREENING  #SUPPORTING #TomReimann @tom.rmn @lconceptsports —> ein großes deutsches ⚽️ Mittelstürmer ⚽️ Talent der U16 des VFL WOLFSBURG. Der gebürtige Potsdamer hat sich Step by Step nach oben gearbeitet und möchte nun die nächsten großen Schritte in seiner Karriere gehen. Ein gutes Team hinter sich zu haben kann dabei den entscheidenden Unterschied in der heutigen viel und heiß umkämpften Welt des Fußballs ergeben ✊️🙌
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23.07.19 - 20:52

Intelligent Coach

#Update

Heute verging ein weiterer spannender Tag bei dem ich zusammen mit meinem Freund und Athleten #Markus @korperweltwitzenhausen Teil einer #international angelegten #Studie sein durfte - alles unter der Leitung eines außergewöhnlichem Menschen mit #Buddhistischer #Lebensausrichtung @doc_hollyfood. Er selbst verbrachte viele Jahre unter Großmeistern in Asien und führte uns durch den Tag 🙌🙏
---
▶️ Der #Studienzweck ist neben der statistischen Erfassung und Überprüfung von Konstitutionstypen, die weitere Etablierung konstitutionsanalytischer Methoden zur Diagnostik und Therapie im Personal Training und in der Ernährungs-, Sport- und Allgemeinmedizin als Grundlage für eine "ursachenorientierte" und "individuelle-ganzheitliche" Betreuung und Behandlung.
---
▶️ #Zusammengefasst ging es um das Ganzheitliche Erfassen der kompletten individuellen Konstitution, Disposition und Diathese mit erprobten, evidenzbasierten und etablierten konstitutionsanalytischen Verfahren (u.a. Analyse der Iris, des Gesichtes und Antlitzanalyse, Puls-und Zungenanalyse, Reflexologische, Neurolymphatische Analyse sowie Stoffwechsel- und Nährstoffanalyse)
---
Allerbesten Dank #Ron @doc_hollyfood für deine Zeit und deine Energie. ✊️ Nächste Woche folgt unser nächster Teil und es wird noch einige Überraschungen geben 😎✊️
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#Strength #Coach #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym #Professional #PersonalTraining #And #Education #In #Leipzig
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#Update  Heute verging ein weiterer spannender Tag bei dem ich zusammen mit meinem Freund und Athleten #Markus @korperweltwitzenhausen Teil einer #international angelegten #Studie sein durfte - alles unter der Leitung eines außergewöhnlichem Menschen mit #Buddhistischer #Lebensausrichtung @doc_hollyfood. Er selbst verbrachte viele Jahre unter Großmeistern in Asien und führte uns durch den Tag 🙌🙏
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▶️ Der #Studienzweck ist neben der statistischen Erfassung und Überprüfung von Konstitutionstypen, die weitere Etablierung konstitutionsanalytischer Methoden zur Diagnostik und Therapie im Personal Training und in der Ernährungs-, Sport- und Allgemeinmedizin als Grundlage für eine ursachenorientierte und individuelle-ganzheitliche Betreuung und Behandlung.
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▶️ #Zusammengefasst ging es um das Ganzheitliche Erfassen der kompletten individuellen Konstitution, Disposition und Diathese mit erprobten, evidenzbasierten und etablierten konstitutionsanalytischen Verfahren (u.a. Analyse der Iris, des Gesichtes und Antlitzanalyse, Puls-und Zungenanalyse, Reflexologische, Neurolymphatische Analyse sowie Stoffwechsel- und Nährstoffanalyse)
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Allerbesten Dank #Ron @doc_hollyfood  für deine Zeit und deine Energie. ✊️ Nächste Woche folgt unser nächster Teil und es wird noch einige Überraschungen geben 😎✊️
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23.07.19 - 12:51

Intelligent Coach

#Update

#Inspirierend #Erleichternd #Erweckend #DieMachtderSanftmut - Vielen dank Lars @Lars Koehne für deine Energie und deine Gedanken 🙌🙏
---
#Frequenzen #Energien #Schwingungen... die Essenz... wenn man es herunterbricht, ist ALLES LICHT, alles schwingt... ich kann nur jedem empfehlen sich einzulassen, mehr ins spüren und fühlen zu kommen, mehr auf die inneren Signale des Körpers zu hören —> um so nicht nur bessere Entscheidungen treffen zu können, sondern auch so die Welt wieder zu einem gesünderen Ort zu machen 🙏 Das ist meine #Berufung ✊️
---
Mehr zu Lars findet ihr auch auf seiner Website www.shamancross.de
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#Update  #Inspirierend #Erleichternd #Erweckend #DieMachtderSanftmut - Vielen dank Lars @Lars Koehne für deine Energie und deine Gedanken 🙌🙏 
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#Frequenzen #Energien #Schwingungen... die Essenz... wenn man es herunterbricht, ist ALLES LICHT, alles schwingt... ich kann nur jedem empfehlen sich einzulassen, mehr ins spüren und fühlen zu kommen, mehr auf die inneren Signale des Körpers zu hören —> um so nicht nur bessere Entscheidungen treffen zu können, sondern auch so die Welt wieder zu einem gesünderen Ort zu machen 🙏 Das ist meine #Berufung ✊️
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Mehr zu Lars findet ihr auch auf seiner Website www.shamancross.de 
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20.07.19 - 19:56

Intelligent Coach

#Education #Update
Für die am kommenden Wochenende vom 26.-28. Juli der bereits 8. #IntelligentCoach #HypertrophieDays sind für
▶️ #Tag1 „#Brust & #Rücken
(FR 10-18)
www.facebook.com/events/281766729109273/?ti=ia

▶️ #Tag2 „#Beine & #Core“
(SA 10-18) als auch für
www.facebook.com/events/2258261897536126/?ti=icl

▶️ #Tag3 „#Arme & #Schultern“
(SO 10-18) www.facebook.com/events/234187810592161/?ti=icl
jetzt kurzfristig noch 2️⃣ SLOTS frei geworden.
---
🔔 Die Tage sind natürlich auch einzeln buchbar! 🙌
---
👉 Weil heute so ein #herrlicher #Tag war, gebe ich diese beiden Plätze pro Tag noch zum #Frühbucherpreis heraus für 249 statt 299!
---
Alle weiteren Infos und Details zu den Fortbildungen findet ihr im #Link siehe #BIO bzw in der Intelligent Coach Facebook Veranstaltungsübersicht ✊️
---
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Für die am kommenden Wochenende vom 26.-28. Juli der bereits 8. #IntelligentCoach #HypertrophieDays sind für
▶️ #Tag1 „#Brust & #Rücken 
(FR 10-18)
https://www.facebook.com/events/281766729109273/?ti=ia  ▶️ #Tag2 „#Beine & #Core“ 
(SA 10-18) als auch für
https://www.facebook.com/events/2258261897536126/?ti=icl  ▶️ #Tag3 „#Arme & #Schultern“ 
(SO 10-18) https://www.facebook.com/events/234187810592161/?ti=icl 
jetzt kurzfristig  noch 2️⃣ SLOTS frei geworden.
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🔔 Die Tage sind natürlich auch einzeln buchbar! 🙌
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👉 Weil heute so ein #herrlicher #Tag war, gebe ich diese beiden Plätze pro Tag noch zum #Frühbucherpreis heraus für 249 statt 299!
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Alle weiteren Infos und Details zu den Fortbildungen findet ihr im #Link siehe #BIO bzw in der Intelligent Coach Facebook Veranstaltungsübersicht ✊️
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14.07.19 - 12:46

Intelligent Coach

💥#Update💥

#Fundstück #der #Woche
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Als es ob es normalste der Welt wäre... man fährt mit dem Fahrrad vom sonnigen Mittagessen mit dem Rad wieder nach Hause, entdeckt für sich einen spannenden Laden und kauft sich einen extralangen #Femur für sein Gym 😎✊️
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Danke @gegenstaende_haussner_leipzig dass es euch und eure „Kuriositäten“ gibt.
---
stay strong... www.intelligentcoach.de

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Als es ob es normalste der Welt wäre... man fährt mit dem Fahrrad vom sonnigen Mittagessen mit dem Rad wieder nach Hause, entdeckt für sich einen spannenden Laden und kauft sich einen extralangen #Femur für sein Gym 😎✊️
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Danke @gegenstaende_haussner_leipzig dass es euch und eure „Kuriositäten“ gibt. 
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...hübsches Accessoires, steht Dir gut 😊

Daniel der ist leicht luxiert :-D Kauf dir den der besser sitzt !

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